대장암 초기증상에 대해 최대한 상세히 알려드리겠습니다. 대장암은 대장에 발생하는 암으로, 우리나라에서 5번째로 많이 발생하는 암입니다. 대장암은 초기에 발견하면 완치율이 높은 질환이지만, 증상이 없어서 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 따라서, 대장암의 초기증상을 알고, 이상 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하는 것이 중요합니다.
대장암 초기증상 그리고 췌장암 초기증상 두 가지는 비슷한 경향이 있어서 쉽게 오해할 수 있습니다. 그래서 두 가지 모두 비교해 보고 명확하게 무엇이 문제인지 아는 것이 중요합니다. 방향 설정이 잘못되면 치료 시기를 놓칠 수도 있기 때문입니다.
대장암 초기증상
변비, 설사, 배변 습관의 변화
대장암 초기증상 첫 번째는 배변 습관의 변환입니다. 대장암 초기에는 변비나 설사가 나타날 수 있습니다. 변비는 대장이 막히면서 나타나는 증상이며, 설사는 대장에서 암세포가 출혈하면서 나타나는 증상입니다. 또한, 평소와는 다른 배변 습관의 변화가 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 평소에는 하루에 한 번씩 배변을 하던 사람이 갑자기 하루에 두 번 이상 배변을 하거나, 배변을 해도 변이 남아 있는 느낌이 드는 경우 등이 있습니다.
예시
평소에는 하루에 한 번씩 배변을 하던 사람이 갑자기 하루에 두 번 이상 배변을 하거나, 배변을 해도 변이 남아 있는 느낌이 드는 경우, 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
혈변, 점액변
대장암 초기증상 두 번째는 혈변, 점액변입니다. 대장암이 진행되면 대장에서 출혈이 일어나면서 혈변이 나타날 수 있습니다. 혈변은 선홍색, 검붉은색, 까만색 등 다양한 색깔로 나타날 수 있습니다. 또한, 점액변이 나타날 수도 있습니다. 점액변은 대장에 암세포가 생겨서 분비물을 흘리면서 나타나는 증상입니다.
예시
변기에 피가 묻어 나오거나, 변이 검붉은색이나 까만색으로 변한 경우, 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
복통, 복부 불편감
대장암 초기증상 세 번째는 복통 혹은 복부 불편감입니다. 대장암이 진행되면 대장에 암세포가 자라면서 복통이나 복부 불편감이 나타날 수 있습니다. 복통은 지속적인 통증이 나타날 수도 있고, 간헐적인 통증이 나타날 수도 있습니다. 또한, 복부 불편감은 소화불량, 더부룩함, 가스 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
예시
복부에 지속적인 통증이나 간헐적인 통증이 나타나거나, 소화불량, 더부룩함, 가스 등의 증상이 나타나는 경우, 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
체중 감소
대장암 초기증상 네 번째는 체중 감소입니다. 대장암이 진행되면 암세포가 대장을 막아서 영양소가 제대로 흡수되지 못하면서 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 체중 감소는 갑작스럽게 나타날 수도 있고, 서서히 나타날 수도 있습니다.
예시
최근 들어 이유 없이 체중이 빠지는 경우, 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
피로감
대장암 초기증상 다섯 번째는 피로감입니다. 대장암이 진행되면 암세포가 혈액을 공급받기 위해 혈관을 침범하면서 피로감이 나타날 수 있습니다. 피로감은 갑작스럽게 나타날 수도 있고, 서서히 나타날 수도 있습니다.
예시
최근 들어 이유 없이 피로감이 느껴지는 경우, 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
대장암 원인
유전적 요인
대장암의 약 5~10%는 유전적 요인에 의해 발생합니다. 가족 중 대장암 환자가 있는 경우, 대장암에 걸릴 위험이 높아집니다. 유전적 대장암은 가족성 선종증(FAP)과 비가족성 선종증(HNPCC)으로 구분됩니다.
가족성 선종증
가족성 선종증은 대장암 가족력이 있는 사람에게서 발생하는 유전성 질환입니다. 가족성 선종증 환자는 대장에 선종이 많이 생기고, 대장암으로 진행될 위험이 매우 높습니다. 가족성 선종증은 APC 유전자의 돌연변이로 인해 발생합니다. APC 유전자는 대장 점막의 세포가 정상적으로 분화하고 성장하도록 하는 역할을 합니다. APC 유전자에 돌연변이가 발생하면 대장 점막의 세포가 비정상적으로 분화하고 성장하여 선종이 생길 수 있습니다.
- 40세 이전에 선종이 발견되는 경우
- 가족 중에 대장암 환자가 있는 경우
- 대장 내시경 검사에서 선종이 많이 발견되는 경우
가족성 선종증은 유전 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 가족성 선종증이 진단되면, 대장암의 조기 발견과 치료를 위해 정기적인 대장내시경 검사를 받는 것이 중요합니다.
비가족성 선종증
비가족성 선종증은 가족력은 없지만, 유전적 요인에 의해 발생하는 대장암입니다. 비가족성 선종증 환자는 대장에 선종이 생길 위험이 높지만, 가족성 선종증 환자에 비해서는 대장암으로 진행될 위험이 낮습니다.
비가족성 선종증은 암 유발 유전자의 돌연변이, 염색체 이상, 면역 체계의 이상 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
비가족성 선종증의 증상은 가족성 선종증과 유사합니다.
비가족성 선종증은 유전 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 비가족성 선종증이 진단되면, 대장암의 조기 발견과 치료를 위해 정기적인 대장내시경 검사를 받는 것이 중요합니다.
환경적 요인
대장암의 환경적 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 음식
- 흡연
- 음주
- 비만
- 운동 부족
음식
붉은 육류, 가공육, 포화지방, 트랜스지방, 과도한 칼로리 섭취는 대장암 위험을 증가시킵니다. 반면, 채소, 과일, 섬유질, 저지방, 저칼로리 섭취는 대장암 위험을 감소시킵니다.
붉은 육류와 가공육
붉은 육류에는 헤모글로빈이 포함되어 있는데, 헤모글로빈이 대장에서 흡수되는 과정에서 발암물질이 생성될 수 있습니다. 가공육에는 아질산염과 같은 발암물질이 함유되어 있습니다.
붉은 육류와 가공육의 섭취를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
- 붉은 육류를 주 2회 미만으로 섭취합니다.
- 가공육의 섭취를 피합니다.
- 닭고기, 생선, 콩류 등 대체 단백질을 섭취합니다.
환경적 요인
음식
대장암의 환경적 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 붉은 육류와 가공육
- 포화지방과 트랜스지방
- 섬유질
- 흡연
- 음주
- 비만
- 운동 부족
섬유질
섬유질은 대장을 통과하는 시간을 단축하여 대장 점막에 노출되는 시간을 줄여줍니다. 또한, 섬유질은 대장 점막의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
섬유질을 충분히 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.
- 하루에 25~35g의 섬유질을 섭취합니다.
- 통곡물, 과일, 채소, 콩류 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다.
섬유질이 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 통곡물: 현미, 보리, 귀리
- 과일: 사과, 배, 바나나, 딸기, 오렌지
- 채소: 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토, 고구마
- 콩류: 콩, 팥, 완두콩
흡연
흡연은 대장 점막의 염증을 유발하여 대장암을 일으킬 수 있습니다.
흡연을 끊는 방법은 다음과 같습니다.
- 금연 클리닉을 방문하여 전문적인 도움을 받습니다.
- 금연 보조제를 사용합니다.
- 가족이나 친구의 도움을 받습니다.
음주
과도한 음주는 대장 점막의 염증을 유발하여 대장암을 일으킬 수 있습니다.
음주를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
- 하루에 남성은 2잔, 여성은 1잔 이하로 술을 마십니다.
- 한 번에 많은 양의 술을 마시지 않습니다.
비만
비만은 대장 점막의 염증을 유발하여 대장암을 일으킬 수 있습니다.
체중을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
- 섭취 칼로리를 줄입니다.
- 규칙적인 운동을 합니다.
운동 부족
운동 부족은 대장 점막의 염증을 유발하여 대장암을 일으킬 수 있습니다.
규칙적인 운동을 하는 방법은 다음과 같습니다.
- 일주일에 최소 150분의 중등도의 유산소 운동을 합니다.
- 근력 운동을 주 2회 이상 합니다.
